22 februára, 2024

Zdravotné benefity plávania

Plávanie je jedným z najzdravších a najvhodnejších športov pre ľudí všetkých vekových kategórií. V tomto článku sa dozviete o fyzických a psychických benefitoch plávania a o tom, ako vám môže pomôcť zlepšiť zdravie a kondíciu.
18 januára, 2024

Plavecké výcviky na základných školách

Plavecký výcvik na základných školách sa v dnešnej dobe stal nenahraditeľným prvkom výchovy detí. Okrem zábavy a podpory zdravého životného štýlu poskytuje deťom dôležité zručnosti a […]
30 januára, 2023

Prečo by mali seniori plávať?

Plávanie ako najlepší šport pre boľavé kĺby. Plávanie je fyzicky nenáročné cvičenie, ktoré priaznivo pôsobí na celé telo bez ohľadu na váš vek alebo váhu. Odporúčané […]
30 januára, 2023

Plávanie pre dospelých

Dýchací systém Horizontálna poloha tela a tlak vody na hrudník znižujú vitálnu kapacitu pľúc. Tlak vody pôsobí na sťaženie vdychu. Výdych je sťažený vtedy, ak sa […]
30 januára, 2023

Plávanie pre deti

Plávanie, je najzdravšia a najvhodnejšia pohybová aktivita pre deti z rôznych hľadísk ich psycho-motorického vývoja. Využívanie vodného prostredia pre zdravý vývoj detí je prostriedok, ktorý sa […]