Máte chuť využiť svoj voľný čas po práci pozitívne?
Poďte sa naučiť plávať v plaveckom klube Poseidon!
Plávanie pre dospelých
Vplyv plávania na organizmus
Srdcovo-cievny systém
Činnosť srdcovo-cievneho systému je pri plávaní výrazne ovplyvnená horizontálou polohou plávajúceho a jeho ponorením vo vode. Pravidelná činnosť svalov a pravidelné dýchanie uľahčujú cirkuláciu krvi. Pri plávaní je srdce menej namáhané, pretože nemusí prekonávať gravitáciu pri čerpaní krvi z dolných končatín. Pri ponorení do vody s teplotou 18-30ºC nastáva väčšinou pokles srdcovej frekvencie. Pri ponorení do vody s teplotou 35-37 ºC alebo pod 15ºC srdcová frekvencia stúpa.
Plávame: Majerníkova 62, Karlova Ves-Bratislava
Platí sa vždy po ukončení mesačného tréningu, do 15. dňa nasledujúceho mesiaca.
Pri vynechaní dvoch a viac tréningov po oznámení SMS/e-mail aspoň 30 min. pred začiatkom tréningu vzniká nárok na zníženie ceny mesačného plaveckého kurzu o 20% z pôvodnej ceny.
V prípade neuskotočnenia sa tréningu z technických alebo iných príčin, vzniká nárok na zníženie ceny mesačného plaveckého kurzu o 20% z pôvodnej ceny, to však neplatí na sviatky a prázdniny, v týchto prípadoch sa tréningy vždy rieša dohodou.
Mesačný plavecký kurz
- Raz do týždňa
- Tréningový čas 60 minút
Mesačný plavecký kurz
- Dva krát do týždňa
- Tréningový čas 60 minút
Individuálne hodiny plávania
Čo budete potrebovať?
Plaveckú čiapku
a okuliare
Uterák, osuška, príp. župan
Šľapky/crocsy k bazénu
Mydlo
Plavky
Chuť trénovať 🙂