Chcete zlepšiť svoj celkový zdravotný stav? Prečítajte si viac o rehabilitačnom cvičení v bazéne v plaveckom klube Poseidon.
Výhody cvičenia
- Posilňovanie svalov vo vode s pomôckami
- Efektívne vytvarovanie tela
- Zlepšenie problémov chrbtice
- Správne držanie tela
Vhodný pre
- Každého bez ohľadu na vek a pohlavie
- športovcov a pre všetkých, ktorí milujú vodu a chcú vyskúšať niečo nové.
Cvičenie prispieva k
- Spevneniu svalov krku, chrbta a končatín
- Pri riešení problémov s kĺbmi (artritída)
- Zlepšeniu účinnosti svalov a kĺbov
- Zlepšeniu vytrvalosti a sily jednotlivých svalov
- Zvýšeniu látkovej výmeny vo svaloch pri a po cvičení
- Zdokonaleniu koordinácie tela
Čo budete potrebovať?

Plaveckú čiapku
a okuliare

Uterák, osuška, príp. župan

Šľapky/crocsy k bazénu

Mydlo

Plavky

Chuť trénovať 🙂