Organizujeme plavecké výcviky pre materské a základné školy v Bratislave a okolí. Výcviky väčšinou prebiehajú 10h po 5 pracovných dní. Počas jedného dna sú dve 45 min. s 15 min. prestávkou. Vieme zabezpečiť aj dlhodobé plavecké výcviky. Alebo sa Vašej škole prispôsobíme podľa dohody. Výcvik vedú kvalifikovaný tréneri s dlhoročnou praxou. V prípade dohody zabezpečíme dopravu.

Cena plaveckého výcviku je 50€ / dieťa. Pri krátkodobom plaveckom výcviku 10h / 5 pracvovných dní. Ak dieťa absolvuje menej ako 5 hodín má automaticky 50% zľavu. Cena dlhodobého plaveckého je na dohode.      

Priebeh plaveckého výcviku:

Prvý deň

• Oboznámenie s prvidlami bazéna (bezpečnosť, wc, predstavenie trénerov)
• Rozvcičenie a sprcha
• Rozdelenie detí do 3/4 plaveckých skupín podľa plaveckých zručností (začiatočníci, pokorčilý, zdokonaľovacia [deťom nepovieme o výkonostných skupín z dôvodu aby sa neposmievali spolužiakom])
• Po rozdelení si tréner zoberie skupinu a začne s nimi plaveckú hodinu.

Posledný deň

• Prvých 20 min. sa bude normálne plávať ako celý týždeň.
• Po 20 min. budú mať deti zábavnú štafetu na veľkých pontónoch a slížoch (v štafete budú pomiešané všetky skupiny)
• Po prestávke deťom rozdáme diplomy a budú mať kontrolovanú voľnú zábavu.

Plavecká hodina pozostáva:

• 10 min. rozcvičky a 50 min. plávania.
• 15 min. prestávky na wc a oddýchnutie.
• Po prestávke majú ďalších 45 min. plaveckú časť.

Cieľom začiatočníckej skupiny:

• Zbavenie sa strachu z vody.
• Naučenie základných plaveckých zručnosti. 
• Nácvik lokomócie jednoduchých prvkov techniky plaveckých spôsobov (nácvik kraulových a znakvých nôch, nácvik správneho dýchania, pridávanie pohybov hornćh končatín).

Cieľom pokročilej kupiny:

• Odplávanie 25m bez pomôcok.
• Nácvik kraulovej a znakovej súhry.
• Skúšanie prsiarských nôh a rúk.

Cieľom zdokonaľovacej skupiny:

• Zkokonalenie kraulovej a znakovej súhry.
• Nácvik prsiarskej súhry.
• Nácvik delfinových nôh (delfinové vlnenie).