Organizácia plaveckých výcvikov pre materské a základné školy

Plávanie pre školy

Organizujeme plavecké výcviky pre materské a základné školy v Bratislave a okolí. Výcviky väčšinou prebiehajú 10h po 5 pracovných dní. Počas jedného dna sú dve 45 min. s 15 min. prestávkou. Vieme zabezpečiť aj dlhodobé plavecké výcviky. Alebo sa Vašej škole prispôsobíme podľa dohody. Kvalifikovaný tréneri s dlhoročnou praxou. V prípade dohody zabezpečíme dopravu.

Cena plaveckého výcviku je 50€ / dieťa. Ak dieťa absolvuje menej ako 5 hodín má automaticky 25% zľavu.                                       (Cena platí pri 10h plaveckého výcviku).

Priebeh plaveckého výcviku:

Prvý deň

       Oboznámenie s pravidlami bazéna (bezpečnosť, wc, predstavenie trénerov)

       Rozcvičenie a sprcha

       Rozdelenie detí do 3/4  plaveckých skupín podľa plaveckých zdatností (začiatočníci, pokročilý, zdokonaľovacia [deťom nepovieme o výkonnostných skupín z dôvodu aby sa neposmievali spolužiakom])

       Po rozdelení si tréner zoberie skupinu a začne s nimi plaveckú hodinu.

 

Posledný deň

       Prvých 20 min. sa bude normálne plávať ako celý týždeň.

       Po 20 min. budú mať deti zábavnú štafetu na veľkých pontónoch a slížoch (v štafete budú pomiešané všetky skupiny)

       Po prestávke deťom rozdáme diplomy a budú mať kontrolovanú voľnú zábavu.

 

Plavecká hodina pozostáva:

       10 min. rozcvičky a 50 min. plávania.

       15 min. prestávku na wc a oddýchnutie.

       Po prestávke ďalších 45 min. majú plaveckú časť.  

 

Cieľom začiatočníckej skupiny:

       Zbavenie strachu z vody

       Základné plavecké zručnosti

       Nácvik lokomócie jednoduchých prvkov techniky plaveckých spôsobov (nácvik kraulových a znakových nôh, nácvik správneho dýchania, pridávanie pohybov horných končatín

 

Cieľom pokročilej skupiny:

       Odplávanie 25m bez pomôcky

       Nácvik kraulovej a znakovej súhry

       Skúšanie prsiarskych nôh a rúk

 

Cieľom zdokonaľovacej skupiny:

       Zdokonalenie kraulovej a znakovej súhry

       Nácvik prsiarskej súhry

       Nácvik delfínových nôh (delfínové vlnenie)

Objednávací formulár

    Približný počet detí:

    Doprava:

    Kurz:

    Čo budete potrebovať?

    Plaveckú čiapku
    a okuliare

    Uterák, osuška, príp. župan

    Šľapky/crocsy k bazénu

    Mydlo

    Plavky

    Chuť trénovať 🙂