Tak vymeň FITKO ZA PLAVÁREN a my ti vymyslíme program,
ktorý splní tvoje očakávania

Aquafitness pre dospelých

Aquafitness je spojením dvoch pohybových aktivít do jedného celku. Máte radi vodu, ale nie ste zdatným plavcom? Máme pre Vás TIP, ktorý je vhodný pre plavca i neplavca – AQUAFITNESS. Je to oveľa viac ako len cvičenie vo vode. Individuálne nastaveným tréningom splním Vaše požiadavky. Aquafitness rozvíja okrem kondičných schopností (vytrvalosť, sila, ohybnosť chrbtice a kĺbová pohyblivosť) aj koordinačné schopnosti (kinesteticko – diferenciačná, rovnováhová, orientačná a rytmická).

So správnym výberom aquafitness pomôcok, vhodné zvolených cvikov (posilňovanie, funkčný tréning, prvky aerobiku, kardiovaskulárne cvičenie – kardio) spolu dosiahneme Váš vytúžený cieľ. Aquafitness je vhodný pre mnohých záujemcov, najmä zotavujúcich sa pacientov, ale aj športovcov, ktorý majú obmedzené možnosti pohybu, predstavuje rehabilitáciu, regeneráciu síl, posilnenie svalstva a relaxáciu. Obmedzenie nemajú ani osoby s nadváhou, tehotné ženy, ľudia s bolesťami kĺbov a chrbtice.

Cvičíme v bazéne Draždiak Haus Petržálka

3 mesačný kurz 15h

120

každý ďalší rodinný člen 105€

  • Raz do týždňa
  • Čas jedného kurzu je 45 minút + 15 minút sauna

3 mesačný kurz 30h

210

každý ďalší rodinný člen 180€

  • Dva krát do týždňa
  • Čas jedného kurzu je 45 minút + 15 minút sauna

Čo budete potrebovať?

Plaveckú čiapku
a okuliare

Uterák, osuška, príp. župan

Šľapky/crocsy k bazénu

Mydlo

Plavky

Chuť trénovať 🙂