Plávanie v každom veku s dobrou náladou!

Plávanie pre seniorov

Na podporu činnosti srdcovo-cievneho systému, dýchacej sústavy a pohybového aparátu pomôže už hodina plávania týždenne. Plávanie posilňuje srdcovo-cievny systém tým, že mu pomáha k regenerácii a zefektívneniu prúdenia krvi, čo vedie k lepšiemu metabolizmu v tele. Štúdie preukázali, že plávanie má pozitívny dopad na obnovu a celkovú regeneráciu steny ciev. Má pozitívny dopad na dýchanie a vitálnu kapacitu pľúc. Pri plávaní sa srdcová frekvencia ustáli, čo ma pozitívny dopad na celkovú aktivitu pľúc. Pri plávaní sa rovnako okysličujú veľké svaly, čo ma pozitívny dopad pri liečbe kŕčových žíl, inkontinencii a rôznych iných ochorení. Plávanie je zvlášť vhodné pre astmatikov a ľudí so zúženými dýchacími cestami, pretože sa tlak na pľúca zvyšuje, čo pomáha zlepšiť dýchanie.

Plaváreň Majerníková

Events in september 2023

pondelok utorok streda štvrtok piatok sobota nedeľa
28 augusta, 2023
29 augusta, 2023
30 augusta, 2023
31 augusta, 2023
1 septembra, 2023
2 septembra, 2023
3 septembra, 2023
4 septembra, 2023
5 septembra, 2023(1 event)

14:00: Plávanie seniori


5 septembra, 2023

Plaváreň Majerníková
Majerníková 62
Bratislava, 84105
Slovensko
+421904050966

Online prihláška

Registrovať sa
6 septembra, 2023
7 septembra, 2023(1 event)

14:00: Plávanie seniori


7 septembra, 2023

Plaváreň Majerníková
Majerníková 62
Bratislava, 84105
Slovensko
+421904050966

Online prihláška

Registrovať sa
8 septembra, 2023
9 septembra, 2023
10 septembra, 2023
11 septembra, 2023
12 septembra, 2023(1 event)

14:00: Plávanie seniori


12 septembra, 2023

Plaváreň Majerníková
Majerníková 62
Bratislava, 84105
Slovensko
+421904050966

Online prihláška

Registrovať sa
13 septembra, 2023
14 septembra, 2023(1 event)

14:00: Plávanie seniori


14 septembra, 2023

Plaváreň Majerníková
Majerníková 62
Bratislava, 84105
Slovensko
+421904050966

Online prihláška

Registrovať sa
15 septembra, 2023
16 septembra, 2023
17 septembra, 2023
18 septembra, 2023
19 septembra, 2023(1 event)

14:00: Plávanie seniori


19 septembra, 2023

Plaváreň Majerníková
Majerníková 62
Bratislava, 84105
Slovensko
+421904050966

Online prihláška

Registrovať sa
20 septembra, 2023
21 septembra, 2023(1 event)

14:00: Plávanie seniori


21 septembra, 2023

Plaváreň Majerníková
Majerníková 62
Bratislava, 84105
Slovensko
+421904050966

Online prihláška

Registrovať sa
22 septembra, 2023
23 septembra, 2023
24 septembra, 2023
25 septembra, 2023
26 septembra, 2023(1 event)

14:00: Plávanie seniori


26 septembra, 2023

Plaváreň Majerníková
Majerníková 62
Bratislava, 84105
Slovensko
+421904050966

Online prihláška

Registrovať sa
27 septembra, 2023
28 septembra, 2023(1 event)

14:00: Plávanie seniori


28 septembra, 2023

Plaváreň Majerníková
Majerníková 62
Bratislava, 84105
Slovensko
+421904050966

Online prihláška

Registrovať sa
29 septembra, 2023
30 septembra, 2023
1 októbra, 2023

Naši tréneri

Karin

Mesačný plavecký kurz

50

10€/hodina

  • Raz do týždňa
  • Tréningový čas 60 minút

Mesačný plavecký kurz

70

8€/hodina

  • Dva krát do týždňa
  • Tréningový čas 60 minút

Individuálne hodiny plávania

30hodina


Platí sa vždy po ukončení mesačného tréningu, do 15. dňa nasledujúceho mesiaca. 

V prípade neprítomnosti na tréningu (zo zdravotných dôvodov alebo iných dôvodov) je nutné sa odhlásiť buď e-mailom alebo telefonicky najneskôr do 12:00 hod. v deň tréningu. Ak dieťa nieje ospravedlnené zo zdravotných dôvodov alebo iných dôvodov z tréningu, tak Plavecký klub Poseidon pokladá, že ste tréning absolvoval.

V prípade neuskutočnenia sa tréningu z technických alebo iných príčin, vzniká nárok na zníženie ceny mesačného plaveckého kurzu o 20% z pôvodnej ceny, to však neplatí na sviatky a prázdniny, v týchto prípadoch sa tréningy vždy riešia dohodou.  

Čo budete potrebovať?

Plaveckú čiapku
a okuliare

Uterák, osuška, príp. župan

Šľapky/crocsy k bazénu

Mydlo

Plavky

Chuť trénovať 🙂