Plávanie v každom veku s dobrou náladou!
Plávanie pre seniorov
Na podporu činnosti srdcovo-cievneho systému, dýchacej sústavy a pohybového aparátu pomôže už hodina plávania týždenne. Plávanie posilňuje srdcovo-cievny systém tým, že mu pomáha k regenerácii a zefektívneniu prúdenia krvi, čo vedie k lepšiemu metabolizmu v tele. Štúdie preukázali, že plávanie má pozitívny dopad na obnovu a celkovú regeneráciu steny ciev. Má pozitívny dopad na dýchanie a vitálnu kapacitu pľúc. Pri plávaní sa srdcová frekvencia ustáli, čo ma pozitívny dopad na celkovú aktivitu pľúc. Pri plávaní sa rovnako okysličujú veľké svaly, čo ma pozitívny dopad pri liečbe kŕčových žíl, inkontinencii a rôznych iných ochorení. Plávanie je zvlášť vhodné pre astmatikov a ľudí so zúženými dýchacími cestami, pretože sa tlak na pľúca zvyšuje, čo pomáha zlepšiť dýchanie.
Plaváreň Majerníková
Events in september 2023
| Popondelok | Ututorok | Ststreda | Štštvrtok | Pipiatok | Sosobota | Nenedeľa |
|---|---|---|---|---|---|---|
28 augusta, 2023
|
29 augusta, 2023
|
30 augusta, 2023
|
31 augusta, 2023
|
1 septembra, 2023
|
2 septembra, 2023
|
3 septembra, 2023
|
4 septembra, 2023
|
5 septembra, 2023(1 event)
14:00: Plávanie seniori |
6 septembra, 2023
|
7 septembra, 2023(1 event)
14:00: Plávanie seniori |
8 septembra, 2023
|
9 septembra, 2023
|
10 septembra, 2023
|
11 septembra, 2023
|
12 septembra, 2023(1 event)
14:00: Plávanie seniori |
13 septembra, 2023
|
14 septembra, 2023(1 event)
14:00: Plávanie seniori |
15 septembra, 2023
|
16 septembra, 2023
|
17 septembra, 2023
|
18 septembra, 2023
|
19 septembra, 2023(1 event)
14:00: Plávanie seniori |
20 septembra, 2023
|
21 septembra, 2023(1 event)
14:00: Plávanie seniori |
22 septembra, 2023
|
23 septembra, 2023
|
24 septembra, 2023
|
25 septembra, 2023
|
26 septembra, 2023(1 event)
14:00: Plávanie seniori |
27 septembra, 2023
|
28 septembra, 2023(1 event)
14:00: Plávanie seniori |
29 septembra, 2023
|
30 septembra, 2023
|
1 októbra, 2023
|
Naši tréneri
Karin
Mesačný plavecký kurz
10€/hodina
- Raz do týždňa
- Tréningový čas 60 minút
Mesačný plavecký kurz
8€/hodina
- Dva krát do týždňa
- Tréningový čas 60 minút
Individuálne hodiny plávania
Platí sa vždy po ukončení mesačného tréningu, do 15. dňa nasledujúceho mesiaca.
V prípade neprítomnosti na tréningu (zo zdravotných dôvodov alebo iných dôvodov) je nutné sa odhlásiť buď e-mailom alebo telefonicky najneskôr do 12:00 hod. v deň tréningu. Ak dieťa nieje ospravedlnené zo zdravotných dôvodov alebo iných dôvodov z tréningu, tak Plavecký klub Poseidon pokladá, že ste tréning absolvoval.
V prípade neuskutočnenia sa tréningu z technických alebo iných príčin, vzniká nárok na zníženie ceny mesačného plaveckého kurzu o 20% z pôvodnej ceny, to však neplatí na sviatky a prázdniny, v týchto prípadoch sa tréningy vždy riešia dohodou.
Čo budete potrebovať?
Plaveckú čiapku
a okuliare
Uterák, osuška, príp. župan
Šľapky/crocsy k bazénu
Mydlo
Plavky
Chuť trénovať 🙂