Plávanie v každom veku s dobrou náladou!

Plávanie pre seniorov

Na podporu činnosti srdcovo-cievneho systému, dýchacej sústavy a pohybového aparátu pomôže už hodina plávania týždenne. Plávanie posilňuje srdcovo-cievny systém tým, že mu pomáha k regenerácii a zefektívneniu prúdenia krvi, čo vedie k lepšiemu metabolizmu v tele. Štúdie preukázali, že plávanie má pozitívny dopad na obnovu a celkovú regeneráciu steny ciev. Má pozitívny dopad na dýchanie a vitálnu kapacitu pľúc. Pri plávaní sa srdcová frekvencia ustáli, čo ma pozitívny dopad na celkovú aktivitu pľúc. Pri plávaní sa rovnako okysličujú veľké svaly, čo ma pozitívny dopad pri liečbe kŕčových žíl, inkontinencii a rôznych iných ochorení. Plávanie je zvlášť vhodné pre astmatikov a ľudí so zúženými dýchacími cestami, pretože sa tlak na pľúca zvyšuje, čo pomáha zlepšiť dýchanie.

Plaváreň Majerníková

27 novembra, 2023

Naši tréneri

Karin

Nech sa každé dieťa naučí plávať! Podporte našu misiu!

Plávanie je pre deti životne dôležitou zručnostou, ktorá im prináša radosť, zábavu a posilňuje ich zdravie. Pomôžte nám naučiť plávať čo najviac detí a podporte našu misiu!

Mesačný plavecký kurz

50

10€/hodina

  • Raz do týždňa
  • Tréningový čas 60 minút

Mesačný plavecký kurz

70

8€/hodina

  • Dva krát do týždňa
  • Tréningový čas 60 minút

Individuálne hodiny plávania

30hodina


Platí sa vždy po ukončení mesačného tréningu, do 15. dňa nasledujúceho mesiaca. 

V prípade neprítomnosti na tréningu (zo zdravotných dôvodov alebo iných dôvodov) je nutné sa odhlásiť buď e-mailom alebo telefonicky najneskôr do 12:00 hod. v deň tréningu. Ak dieťa nieje ospravedlnené zo zdravotných dôvodov alebo iných dôvodov z tréningu, tak Plavecký klub Poseidon pokladá, že ste tréning absolvoval.

V prípade neuskutočnenia sa tréningu z technických alebo iných príčin, vzniká nárok na zníženie ceny mesačného plaveckého kurzu o 20% z pôvodnej ceny, to však neplatí na sviatky a prázdniny, v týchto prípadoch sa tréningy vždy riešia dohodou.  

Čo budete potrebovať?

Plaveckú čiapku
a okuliare

Uterák, osuška, príp. župan

Šľapky/crocsy k bazénu

Mydlo

Plavky

Chuť trénovať 🙂