Máte chuť využiť svoj voľný čas po práci pozitívne?
Poďte sa naučiť plávať v plaveckom klube Poseidon!
Plávanie pre dospelých
Vplyv plávania na organizmus
Srdcovo-cievny systém
Činnosť srdcovo-cievneho systému je pri plávaní výrazne ovplyvnená horizontálou polohou plávajúceho a jeho ponorením vo vode. Pravidelná činnosť svalov a pravidelné dýchanie uľahčujú cirkuláciu krvi. Pri plávaní je srdce menej namáhané, pretože nemusí prekonávať gravitáciu pri čerpaní krvi z dolných končatín. Pri ponorení do vody s teplotou 18-30ºC nastáva väčšinou pokles srdcovej frekvencie. Pri ponorení do vody s teplotou 35-37 ºC alebo pod 15ºC srdcová frekvencia stúpa.
Plaváreň Majerníková
Week of sep 18th
| Popondelok | Ututorok | Ststreda | Štštvrtok | Pipiatok | Sosobota | Nenedeľa |
|---|---|---|---|---|---|---|
18 septembra, 2023(1 event)
19:00: Plávanie dospelý |
19 septembra, 2023
|
20 septembra, 2023
|
21 septembra, 2023
|
22 septembra, 2023
|
23 septembra, 2023
|
24 septembra, 2023
|
Naši tréneri
Karin
Mesačný plavecký kurz
- Raz do týždňa
- Tréningový čas 60 minút
Mesačný plavecký kurz
- Dva krát do týždňa
- Momentálne neponúkame
Individuálne hodiny plávania
Platí sa vždy po ukončení mesačného tréningu, do 15. dňa nasledujúceho mesiaca.
V prípade neprítomnosti na tréningu (zo zdravotných dôvodov alebo iných dôvodov) je nutné sa odhlásiť buď e-mailom alebo telefonicky najneskôr do 12:00 hod. v deň tréningu. Ak dieťa nieje ospravedlnené zo zdravotných dôvodov alebo iných dôvodov z tréningu, tak Plavecký klub Poseidon pokladá, že ste tréning absolvoval.
V prípade neuskutočnenia sa tréningu z technických alebo iných príčin, vzniká nárok na zníženie ceny mesačného plaveckého kurzu o 20% z pôvodnej ceny, to však neplatí na sviatky a prázdniny, v týchto prípadoch sa tréningy vždy riešia dohodou.
Čo budete potrebovať?
Plaveckú čiapku
a okuliare
Uterák, osuška, príp. župan
Šľapky/crocsy k bazénu
Mydlo
Plavky
Chuť trénovať 🙂