Plavecké hodiny v našom klube Poseidon prebiehajú rôznych formátoch, aby sa prispôsobili rôznym vekovým skupinám a plaveckým zručnostiam. Deti sú rozdelené do troch základných skupín:

1. Začiatočníci/neplavci – zbavenie strachu z vody, nácvik lokomócie jednoduchých prvkov techniky plaveckých spôsbov (nácvik kraulových a znakových nôch, nácvik správneho dýchania, pridávanie pohybov horných končatín).  Plavecký tréner je s deťmi/plavcami vo vode, aby im sposkytol podporu a individuálnu spätnú väzbu. 

2. Pokročilá skupina –  odplávanie 25 m bez pomôcky, súhra plaveckej techniky kraul a znak, nácvik prsiarskych nôh a rúk.

3. Zdokonalovacia skupina –  zdokonalovanie 3 plabeckých spôsobov (kraul, znak, prsia), nácvik motýlikovje techniky, budovanie kondície.

4. Výkonnostná skupina – určená pre deti ktoré majú záujem o súťažné plávanie. 

Všetky hodiny plávania v Plaveckom klube Poseidon vedú kvalifikovaní a skúsení plavecký tréneri.